Rytmiska rörelser och reflexintegrering
Rytmisk rörelseträning bygger på de rytmiska rörelser som spädbarn spontant gör. Genom dessa lär de sig hitta i kroppen och koordinera sina rörelser. Rörelserna stimulerar också hjärnan så att nervförbindelserna utvecklas och hjärnan mognar. På så sätt läggs grunden för utvecklingen av till exempel uppmärksamhet och impulskontroll, för visuella färdigheter som samsyn och ackommodation (växla mellan att se på nära och långt håll) samt för språkets utveckling. Spädbarnets rytmiska rörelser integrerar också de primitiva reflexerna. Om spädbarnet hoppar över stadier i sin rörelseutveckling förblir de aktiva och kan då försvåra den motoriska utvecklingen så att barnet får problem med bland annat koordination, balans och stabilitet. I vuxenlivet kan aktiva reflexer ställa till många problem både fysiskt och psykiskt.
Rytmisk rörelseträning är en metod som arbetar med rörelseövningar motsvarande spädbarnets nivå. Metoden skiljer sig från sensomotorisk träning främst genom att tonvikten läggs vid de rytmiska inslagen i rörelserna. De rytmiska rörelseövningarna utvecklades ursprungligen av Kerstin Linde, som i många år arbetat som självlärd rörelsepedagog. Harald Blomberg följde hennes arbete under några år på 80-talet och använder sedan många år metoden i sitt arbete som psykiater.
För mig har rytmisk rörelseträning betytt oerhört mycket. Genom rörelserna väckte jag upp gamla cellminnen som jag idag kallar självsabotören. Det har varit smärtsamt många gånger att möta sig själv, men varje gång jag gjort det har jag blivit lite visare och lite starkare. RRT är ett utmärkt sätt att få kroppskännedom och går bra att kombinera med andra metoder för att lösa upp spänningar i kroppen och bli mer medveten. Din kropp är ett mikrokosmos i makrokosmos, din tarm är en regnskog, ditt trossystem resonerar med ditt immunsystem. Du kanske har blivit lärd att lyda och skämmas och inte tycka om din kropp - i så fall är det dags att tänka om och lära nytt. Du är älskad och värdefull bara för att du finns till.
Rytmisk rörelseträning är en metod som arbetar med rörelseövningar motsvarande spädbarnets nivå. Metoden skiljer sig från sensomotorisk träning främst genom att tonvikten läggs vid de rytmiska inslagen i rörelserna. De rytmiska rörelseövningarna utvecklades ursprungligen av Kerstin Linde, som i många år arbetat som självlärd rörelsepedagog. Harald Blomberg följde hennes arbete under några år på 80-talet och använder sedan många år metoden i sitt arbete som psykiater.
För mig har rytmisk rörelseträning betytt oerhört mycket. Genom rörelserna väckte jag upp gamla cellminnen som jag idag kallar självsabotören. Det har varit smärtsamt många gånger att möta sig själv, men varje gång jag gjort det har jag blivit lite visare och lite starkare. RRT är ett utmärkt sätt att få kroppskännedom och går bra att kombinera med andra metoder för att lösa upp spänningar i kroppen och bli mer medveten. Din kropp är ett mikrokosmos i makrokosmos, din tarm är en regnskog, ditt trossystem resonerar med ditt immunsystem. Du kanske har blivit lärd att lyda och skämmas och inte tycka om din kropp - i så fall är det dags att tänka om och lära nytt. Du är älskad och värdefull bara för att du finns till.