Cellminnen, spegelneuroner och energi
Varje människa är ett universum och vårt inre speglas i det yttre. Vår kropp är byggd av miljarder samverkande celler och kanske skulle vi uppskatta våra kroppar mer om vi förstod hur genialiskt uppbyggda de är. Det är oftast först när vi förlorar en funktion som vi blir medvetna om vad vi har. Vårt nervsystem kan liknas vid ett trafiknät och hjärnans centrala nervsystem som en kommunikationscentral. När vi klagar på dåliga kommunikationer eller att vi inte når fram till någon kan vi jobba med våra tankar och känslor för att upphäva de blockeringar som hindrar oss från raka förbindelser. Får du stanna vid många rödljus när du kör genom stan?
Varje cell bär på minnen från det ögonblick då vi blir till. Har vi föräldrar som upplever sig ha brist på vänner, saker eller på pengar och under vår uppväxt gång på gång får höra att vi inte har råd, då är våra celler och vårt undermedvetna programmerat att tänka så. Det sker så automatiskt så vi inte ens tänker på det. Vi är bara medvetna om en bråkdel av vad vi tar in genom våra sinnen varje dag och vad vi reagerar på. Vi andas utan att tänka på det, hur underbart är inte det? Hur reagerar du när du hör om någon som har sömnapné eller astma? Tycker du det är förskräckligt att hen har blivit drabbad eller är du tacksam för att du är frisk? En att skapa en ny vana är som att lära sig cykla, simma eller köra bil. Först tränar du, sedan gör du det utan att tänka.
Om du vill förändra din verklighet så behöver du bryta mönster och ifrågasätta varenda litet steg du tar. Gör du detta för att du vill det eller för att du är lärd att det ska vara så? Skapar vissa saker konflikter inom dig som tar din energi? Tror du till exempel att rika människor är onda och giriga samtidigt som du själv vill ha mera pengar så har du en energitjuv som gör att du inte når ditt finansiella mål, vad det än är. Det kan vara att lita på att det alltid finns pengar till det du vill köpa eller göra, eller att ha en buffert, spara till en långresa eller gå ner i tid på ditt jobb. Tycker du att det är jobbigt att städa? Tänk om du istället kan se det som att du städar i ditt inre och kan tänka klart när ditt hem är i ordning. Tänk om du istället för att klaga över städningen ska vara tacksam för att du kan röra armar och ben och faktiskt kan städa?
Att omprogrammera det undermedvetna är ett långsiktigt arbete och ibland kan det kännas tröstlöst, men det är när du bryter ihop och tillåter dig att släppa taget som du når ett genombrott. Det kan liknas vid hävstångseffekten. Egot vill gärna hålla kvar oss i det som är tryggt och invant, men när du hör hjärtats röst tillräckligt starkt så vågar du ta steget. Det är läskigt och det är ovant, men ju mer du tränar desto lättare går det. Alla barn i början. En gång har vi alla varit barn och något har alltid drivit oss till utveckling, från liggande på rygg till att rulla över på mage, lyfta huvudet, börja kravla, krypa, ställa oss upp och gå. Om vi kan skala bort våra präglingar kan vi åter bli som barn och upptäcka världen utan ingrodda värderingar om bra och dåligt, gott och ont. Genom att gå in trauman och inse att det egentligen bara är egot som spelat oss spratt kan vi hela oss själva och uppnå harmoni. Det går att återskapa sin barndom och sin ungdom och se att allt inte var enbart dåligt eller enbart bra.
I hjärnan har vi celler som kallas spegelneuroner och det betyder att när du ser någon göra en viss rörelse så härmar du rörelsen. Det är vad som händer på ett gruppass i gympa till exempel. Du tittar på instruktören och härmar vad han eller hon gör. Första gången kanske du tänker att det här kommer aldrig att gå, men nästa gång går det redan bättre. Du integrerar ett rörelsemönster. Du kan lära dig att göra saker bara genom att se på TV eller titta på när någon annan gör det, är du mer auditiv än visuell kan du också lära dig att göra saker genom att någon säger hur du ska göra.
Spegelneuroner gör att vi gör som andra människor gör, inte som de säger. Det skapar också konflikter i oss. Som barn är det svårt att förstå den brist som vuxna pratar om, när det varje dag står mat på bordet, det finns tak över huvudet och en säng att sova i. Ett barn ser en själ och inte skalet som omger själen, men med tiden lär vi oss döma och värdera. Till exempel vissa typer av människor som zigenare och tattare, tiggare och hemlösa. I själva verket är de lika mycket värda som du och jag och de finns där för att göra oss medvetna. Också de speglar en del av oss själva.
Hjärnan vet inte vad som är bra och dåligt, precis som inte en dator kan skilja på bra eller dåligt. Det är vad du matar din hjärna eller din dator med som bestämmer resultatet. Om du vågar utmana dig själv och vara lite nyfiken kan du skapa mirakel. Du skapar faktiskt mirakel varje dag, det är bara så lätt att ta allt för givet och inte se skogen för alla träd. Jag jobbar målmedvetet med cellförändringar och ser dem som något positivt istället för att som de flesta människor förknippa dem med något negativt. Meditationer, flyttar, möten med nya människor, promenader i nya omgivningar, nya arbetsuppgifter och utmaningar, yoga, rytmiska rörelser, filmer, facebook, böcker och musik är omväxlande igångsättande eller avslutande, skapar oro eller frid, men leder mig framåt sakta men säkert.
Allt är energi och allt har en frekvens. Du drar till dig sådant som vibrerar på samma frekvens som du, oavsett om du är medveten om det eller inte. Du kan dela in energi i tre områden: Stagnation, cirkulation och integration. Ibland kan du behöva stagnera, vara stillastående, bara vara och finnas. Röra dig långsamt, skjuta upp saker för att låta dem mogna. När det inte längre känns bra, när livet blir för mycket rutin, är det dags att få energin att cirkulera. Du ser då till att saker händer och du får mycket gjort, du studerar och lär dig nytt. Du ger och du får. Det kan också bli väldigt mycket, allt rör på sig fort och du blir trött. Då är det tid att integrera allt nytt du lärt dig, nya vägar du skapat i din hjärna, nya vanor. Vila så mycket du kan och acceptera att du är trött. Allt är alltid som det ska och du kan vara lugn. Allt sker för ditt högsta bästa och i gudomlig rätt tid. Slappna av, släpp Hur och låt Universum ta hand om det.
Det finns någon som alltid är med när det händer dig något - nämligen du. Så länge du inte är känslomässigt vuxen skyller du på andra när något går snett i ditt liv. Du kan skylla på din partner, din chef, på banken eller regeringen, bara du slipper ta eget ansvar. Du ger också bort makten i ditt liv genom att skylla ifrån dig. Du kan faktiskt påverka ALLT runtomkring dig; din ekonomi, ditt arbete, din hälsa och dina relationer. Till och med vädret ;) Allt är möjligt med stora portioner tro, tillit och tålamod!
Varje cell bär på minnen från det ögonblick då vi blir till. Har vi föräldrar som upplever sig ha brist på vänner, saker eller på pengar och under vår uppväxt gång på gång får höra att vi inte har råd, då är våra celler och vårt undermedvetna programmerat att tänka så. Det sker så automatiskt så vi inte ens tänker på det. Vi är bara medvetna om en bråkdel av vad vi tar in genom våra sinnen varje dag och vad vi reagerar på. Vi andas utan att tänka på det, hur underbart är inte det? Hur reagerar du när du hör om någon som har sömnapné eller astma? Tycker du det är förskräckligt att hen har blivit drabbad eller är du tacksam för att du är frisk? En att skapa en ny vana är som att lära sig cykla, simma eller köra bil. Först tränar du, sedan gör du det utan att tänka.
Om du vill förändra din verklighet så behöver du bryta mönster och ifrågasätta varenda litet steg du tar. Gör du detta för att du vill det eller för att du är lärd att det ska vara så? Skapar vissa saker konflikter inom dig som tar din energi? Tror du till exempel att rika människor är onda och giriga samtidigt som du själv vill ha mera pengar så har du en energitjuv som gör att du inte når ditt finansiella mål, vad det än är. Det kan vara att lita på att det alltid finns pengar till det du vill köpa eller göra, eller att ha en buffert, spara till en långresa eller gå ner i tid på ditt jobb. Tycker du att det är jobbigt att städa? Tänk om du istället kan se det som att du städar i ditt inre och kan tänka klart när ditt hem är i ordning. Tänk om du istället för att klaga över städningen ska vara tacksam för att du kan röra armar och ben och faktiskt kan städa?
Att omprogrammera det undermedvetna är ett långsiktigt arbete och ibland kan det kännas tröstlöst, men det är när du bryter ihop och tillåter dig att släppa taget som du når ett genombrott. Det kan liknas vid hävstångseffekten. Egot vill gärna hålla kvar oss i det som är tryggt och invant, men när du hör hjärtats röst tillräckligt starkt så vågar du ta steget. Det är läskigt och det är ovant, men ju mer du tränar desto lättare går det. Alla barn i början. En gång har vi alla varit barn och något har alltid drivit oss till utveckling, från liggande på rygg till att rulla över på mage, lyfta huvudet, börja kravla, krypa, ställa oss upp och gå. Om vi kan skala bort våra präglingar kan vi åter bli som barn och upptäcka världen utan ingrodda värderingar om bra och dåligt, gott och ont. Genom att gå in trauman och inse att det egentligen bara är egot som spelat oss spratt kan vi hela oss själva och uppnå harmoni. Det går att återskapa sin barndom och sin ungdom och se att allt inte var enbart dåligt eller enbart bra.
I hjärnan har vi celler som kallas spegelneuroner och det betyder att när du ser någon göra en viss rörelse så härmar du rörelsen. Det är vad som händer på ett gruppass i gympa till exempel. Du tittar på instruktören och härmar vad han eller hon gör. Första gången kanske du tänker att det här kommer aldrig att gå, men nästa gång går det redan bättre. Du integrerar ett rörelsemönster. Du kan lära dig att göra saker bara genom att se på TV eller titta på när någon annan gör det, är du mer auditiv än visuell kan du också lära dig att göra saker genom att någon säger hur du ska göra.
Spegelneuroner gör att vi gör som andra människor gör, inte som de säger. Det skapar också konflikter i oss. Som barn är det svårt att förstå den brist som vuxna pratar om, när det varje dag står mat på bordet, det finns tak över huvudet och en säng att sova i. Ett barn ser en själ och inte skalet som omger själen, men med tiden lär vi oss döma och värdera. Till exempel vissa typer av människor som zigenare och tattare, tiggare och hemlösa. I själva verket är de lika mycket värda som du och jag och de finns där för att göra oss medvetna. Också de speglar en del av oss själva.
Hjärnan vet inte vad som är bra och dåligt, precis som inte en dator kan skilja på bra eller dåligt. Det är vad du matar din hjärna eller din dator med som bestämmer resultatet. Om du vågar utmana dig själv och vara lite nyfiken kan du skapa mirakel. Du skapar faktiskt mirakel varje dag, det är bara så lätt att ta allt för givet och inte se skogen för alla träd. Jag jobbar målmedvetet med cellförändringar och ser dem som något positivt istället för att som de flesta människor förknippa dem med något negativt. Meditationer, flyttar, möten med nya människor, promenader i nya omgivningar, nya arbetsuppgifter och utmaningar, yoga, rytmiska rörelser, filmer, facebook, böcker och musik är omväxlande igångsättande eller avslutande, skapar oro eller frid, men leder mig framåt sakta men säkert.
Allt är energi och allt har en frekvens. Du drar till dig sådant som vibrerar på samma frekvens som du, oavsett om du är medveten om det eller inte. Du kan dela in energi i tre områden: Stagnation, cirkulation och integration. Ibland kan du behöva stagnera, vara stillastående, bara vara och finnas. Röra dig långsamt, skjuta upp saker för att låta dem mogna. När det inte längre känns bra, när livet blir för mycket rutin, är det dags att få energin att cirkulera. Du ser då till att saker händer och du får mycket gjort, du studerar och lär dig nytt. Du ger och du får. Det kan också bli väldigt mycket, allt rör på sig fort och du blir trött. Då är det tid att integrera allt nytt du lärt dig, nya vägar du skapat i din hjärna, nya vanor. Vila så mycket du kan och acceptera att du är trött. Allt är alltid som det ska och du kan vara lugn. Allt sker för ditt högsta bästa och i gudomlig rätt tid. Slappna av, släpp Hur och låt Universum ta hand om det.
Det finns någon som alltid är med när det händer dig något - nämligen du. Så länge du inte är känslomässigt vuxen skyller du på andra när något går snett i ditt liv. Du kan skylla på din partner, din chef, på banken eller regeringen, bara du slipper ta eget ansvar. Du ger också bort makten i ditt liv genom att skylla ifrån dig. Du kan faktiskt påverka ALLT runtomkring dig; din ekonomi, ditt arbete, din hälsa och dina relationer. Till och med vädret ;) Allt är möjligt med stora portioner tro, tillit och tålamod!